6 avril 2024
Nuggets façon crispy tenders
Ingrédients :
- 2 blancs de poulet
- Lait
- 1 oeuf
- 1 cs de miel
- 1 cs de moutarde
- 1/2 cc de paprika
- 150g de cornflakes nature
- farine
- sel, poivre
Préparation :
- Couper les filets en morceau (1cm d’épaisseur).
- Les faire tremper dans du lait pendant 2-3h.
- Dans un bol, battre l’oeuf avec le miel, la moutarde et le paprika. Saler, poivrer.
- Écraser finement les corn flakes.
- Déposer le poulet sur du papier absorbant pour enlever l’excès de lait.
- Tremper chaque morceau de poulet dans la farine puis dans le mélange oeuf. Le rouler ensuite dans les céréales. Déposez sur une assiette au fur et à mesure.
- Faire frire dans la friteuse ou au wok à feu moyen.
- Servir aussitôt !